Arama Sonuçları

Yoga ve Değişimler

Şehir değişikliği yaptığımızdan beri hayat büyük ölçüde koşuşturmaca ve iş güç ile geçmeye başladığından beri daha yorgun olmaya başladım. Tabi yeni düzenlere alışmaya çalışıyor olmanın da etkisi büyüktür.

Her neyse..

Dün gece yatarken yarın geriye bükülmeler üzerine bir akış seçip onu yapacağıma dair planlar yapmıştım fakat sabah uyandığımda bedenim "kütük" gibiydi ve çok isteksizdim. Yine de kendimi zorlayarak mat'ın üzerine çıkmayı başardım. İyiki de başarabilmişim. Öncesindeki fiziksel - ruhsal durumumla sonrası arasında dağlar kadar fark var. Devamı için tıklayın..

Yoga ve Hissettiklerim

Dün Fiji McAlpine’ın Çakralar üzerine hazırladığı dersi paylaşarak kısa da olsa bir şeyler yazmıştım ve yazının sonunda da “Yarın olsa da yoga yapsam” diye eklemiştim. Bugün dün paylaştığım dersi yaptım ve gerçekten çok güzeldi. Sanırım uzun süredir aradığım veya beklediğim bir akışmış bu akış.

Hatırı sayılır bir süredir yoga yapıyor veya yapmaya çalışıyorum ve her derste çok iyi ve farklı şeyler hissediyorum. Fizikselliğin yanı sıra iç dünyanızda.. Devamı için tıklayın