Kategori - Yoga

Gözüm Aydın

Dalaman’a geldim geleli hep, bahçede, havuz başında yoga yapmak istiyordum fakat bir türlü nasip olmamıştı. Gerçi terastan da bir hayli memnunum ama bahçe ve havuz kenarı ikilisini de tatmak istiyordum.

Bu sabah sakat bileğimin biraz daha toparlamış olmasını da fırsat bilerek hemen yerleştim bahçeye smile. Her ne kadar toparlamış olsa da, henüz tamamen iyileşmediği için kendimi kaptırarak uzun bir akış yaşayamadım fakat yine de çok güzeldi smile.

Bu sabahki akıştan fotoğraflar da aşağıda (Böylelikle yeni kodladığım, yazıya galeri ekleme zımbırtısını da test etmiş oluyorum. Bir taşla iki kuş).


Yoga ve Değişimler

Şehir değişikliği yaptığımızdan beri hayat büyük ölçüde koşuşturmaca ve iş güç ile geçmeye başladığından beri daha yorgun olmaya başladım. Tabi yeni düzenlere alışmaya çalışıyor olmanın da etkisi büyüktür.

Her neyse..

Dün gece yatarken yarın geriye bükülmeler üzerine bir akış seçip onu yapacağıma dair planlar yapmıştım fakat sabah uyandığımda bedenim "kütük" gibiydi ve çok isteksizdim. Yine de kendimi zorlayarak mat'ın üzerine çıkmayı başardım. İyiki de başarabilmişim. Öncesindeki fiziksel - ruhsal durumumla sonrası arasında dağlar kadar fark var. Devamı için tıklayın..


Amuda Kalkmak ve Düşmek

Uzunca bir süredir yazmak istiyordum fakat bir türlü fırsat bulamıyordum. Şehir değişikliği yaptık denize yakın bir yere yerleştik tabii bunun doğal sonucu olarak da fazlasıyla koşuşturmaca olmaya başladı. Yerleşme işleri, düzen kurma çabaları, bir yandan yeni ortama, yeni şartlara alışmaya çalışmak v.s. v.s. derken bir hayli yorucu oldu şu 15-20 günlük süreç. 

Neyse..

Kısmet bugüneymiş fakat düştüğüm için yazıyor olmam da ayrı bir konu laughing

Aslında oturmuş efendi efendi çalışıyor ve kodlarımı yazıyordum, nasıl oldu, nasıl geçiş yaptım bilmiyorum ama kendimi Tumblr'da gezerken buldum. Tabi bir sürü yogi takip ettiğim için yaptıkları asanalara hayran hayran bakmaktan kendimi alamıyordum smile  Devamı için tıklayın (:


Yoga ve Hissettiklerim

Dün Fiji McAlpine’ın Çakralar üzerine hazırladığı dersi paylaşarak kısa da olsa bir şeyler yazmıştım ve yazının sonunda da “Yarın olsa da yoga yapsam” diye eklemiştim. Bugün dün paylaştığım dersi yaptım ve gerçekten çok güzeldi. Sanırım uzun süredir aradığım veya beklediğim bir akışmış bu akış.

Hatırı sayılır bir süredir yoga yapıyor veya yapmaya çalışıyorum ve her derste çok iyi ve farklı şeyler hissediyorum. Fizikselliğin yanı sıra iç dünyanızda.. Devamı için tıklayınsmile


Çakralar İçin Yoga Akışı

1 - 1.5 hafta kadar önce doyogawithme.com'un facebook sayfasını takip ediyor olduğum için çok mutlu olmuştum. Çünkü Fiji McAlpine'ın yeni bir video çekmeye başladığını öğrenmiştim ve o gün bu gündür dört gözle videonun çıkmasını bekliyordum. Bugün sonunda beklediğim an geldi ve videoya kavuştum laughing gerçi bu sefer de bir an önce sabah olsa da yoga yapsam demeye başladım.. 

Neyse..

Lafı fazla uzatmadan; hem sizinle duygularımı paylaşmak istedim hem de Fiji'nin çakralar ve çakralardaki enerji akışlarını düzenlemek / enerji blokajlarını kaldırmak için hazırladığı dersi sizinle de paylaşmak istedim. http://www.doyogawithme.com/content/chakra-flow adresinden ilgili videoyu izleyebilirsiniz.


Instagram