Çok Okunanlar

Upward Bow(Wheel) Pose - Urdhva Dhanurasana

Bir kaç gündür enerjisizdim yine.. Zaten geçen gün akşama doğru saat 6 gibi kendimden geçmiş, baygınlık geçirircesine uyumuş kalmışım. Uyandığımda saat gece 2 olmuştu  tabii kalkıp saate baktıktan sonra tekrar yatmayı tercih ettim. Bu ayrıntıları neden veriyorum bilemedim bir an. Sanki bir kaç gündür enerjisizim dediğimde kimse bana inanmayacak. İnandırmalıyım herkesi  

Bugün enerjim kısmen yerindeydi ben de fırsattan istifade Fiji'nin omuzları açmak ve güçlendirmek için hazırladığı dersi yapmaya karar verdim (https://vimeo.com/82303463). Aslında geriye bükülmeler üzerine çalışmak istiyordum bu sabah fakat, kısa süreli içsel git gel sonrası bu derste karar kıldım(omuzlarım iyice açıldıktan sonra daha rahat backbend yapabileceğim düşüncesinin de etkisi oldu tabii). Ders sonrası pozisyon denemeleri sonrası fotoğraf çekmeye karar verdim ve kullandığım tabletin sesli çekim özelliğinden yararlanayım dedim ama iyi mi ettim bilemedim. Normal şartlar altında "Capture" dediğiniz zaman anında çekiyor fotoğrafı fakat wheel pose sırasındaki aksanımdan kaynaklanıyor olsa gerek, tablete bir türlü fotoğraf çektirtmeyi başaramadım. Kepçır, kapçur, kepçur, gapçır, gapçur v.s. Allah ne verdiyse söylemeye başladım fakat, normalde 5 nefes kadar durduğum pozda fotoğraf aşkına bir hayli uzun kalmaya başladım  fotoğrafı da artık yorulup git gide aşağı çökmeye başladığım anlardan birinde, tablet sağolsun algıladı ve çekti. Bu da bana ders oldu tabii..

Yogayla Tanışın

Tarihlerle aram hiç iyi değildir, dolayısıyla yogaya ne zaman başladım tam olarak hatırlayamıyorum  Fakat tahmini 2 yıl kadar olsa gerek. Son 1 yıldır da oldukça düzenli yapmaya başladım, elimden geldiğince hemen hemen her gün yoga yapıyorum hatta bazı günler günde iki kere yaptığım da oluyor. Aslında hayalimdeki uyku düzenine geçebilsem sabah 5 te falan uyanmaya alışabilsem günde iki kere yapma işini de rutine bindireceğim gibi. Neyse konumuz ne kadar düzenli yapmam veya günde kaç kere yoga yapıyor olduğum değil, toparlıyorum hızlıca.

Yoğun ve ciddi yoga yapma olayına Fiji McAlpine'ı keşfedince başladım. İnternette bir kaç dakikalık basit aramalarla bir çok eğitmene ve yoga derslerine ulaşabilirsiniz, ben de ulaştım zamanında. Bir çok dersi/tarzı denedim fakat sonunda aradığımı Fiji'de bulmuş olmalıyım ki sürekli onun dersleriyle ve Vinyasa Yoga ile ilerlemeye başladım. 

Sen Beden Değilsin!

Beden - Beyin - Ruh ve Bilinç arasındaki ilişki ve dolayısıyla yaratılışla ilgili faydalı ve güzel bir video. Özellikle kendini tanımak yada kader konusunda daha geniş düşünebilmek isteyenlere tavsiye ediyorum bu videoyu (:

Alışveriş İlişkisi

Hayatımızı alışveriş yaparak geçiriyoruz.
Bazen daha keyifli bazen daha keyifsiz ama çoğunlukla tek yaptığımız şey alışveriş.
Bir mağazaya gidip o çok beğendiğin kıyafeti almandan bahsetmiyorum. Annen, baban, kardeşin, sevgilin, eşin, dostun; hayatında olan, sevdiğini değer verdiğini söylediğin herkesle aslında sadece alışveriş yapıyorsun. O gerçek, öz'den gelen sevgi çok nadir deneyimleniyor.

Arkadaşını, dostunu çok seviyorsun çünkü sana iyi geliyor, seni anlıyor, güldürüyor, eğlendiriyor, yanında oluyor. Eğer bunları yapmazsa bu sefer varlığından bahsettiğin o sevgi kaybolmaya başlıyor.

BMA - Aşk

Merve, Alperen ve ben üçlüsü olarak yine karşınızdayız yine bol eğlenceli bir gündü 3 saatte 3 video ancak çekebildik gülmekten. Aslında deneysel bir şarkı oldu bu, şarkının malum aaaaaaaa ağağaaaaa kısmını kafa sesine çıkarak yapabileceğimi düşünmeye başlamam sonucu gerçekleşti her şey. Üzerinde bir süre çalışılsa aslında iyice oturabilir gibi :D Neyse dinleyin bakalım..